9. a/   ZO  SEDLA  POD  ÚPLAZOM  DO  KLÁŠTORA  POD  ZNIEVOM

  Dĺžka : 56,1 km      Prevýšenie : + 1340 m     Náročnosť : ****

....................................................................................................................................

     Podľa základnej trasy č.9 do sedla pod Úplazom (990/19,85 km). Akonáhle pretneme Č hrebeňový chodník (ešte 20 m pred orientačným stĺpikom), stočíme sa vpravo do protismeru a začneme zostupovať po dobrej N zvážnici. Čaká nás príjemný lesný, 10 km dlhý zjazd na turčiansku stranu pohoria. Na blízkom rázcestí (910/21,05 km) prejdeme ponad potok a pokračujeme vpravo, mierne klesajúcou zvážnicou do sedielka (860/22,3 km), z ktorého nasleduje krátky výstup do 890 m n.m. Potom už neustále klesáme až na rázcestie pri píle v Kláštore pod Znievom-Lazanoch (500/30,2 km).

     Vľavo cez Lazany 0,7 km na križovatku, kde odbočíme vľavo k ihrisku. Zakrátko odbočíme vpravo, obídeme ihrisko a za môstikom zahneme vľavo smerom k lesu. Vpravo popod les a na rázcestí pri kríži (485/32,1 km) odbočíme vľavo do lesa. Stúpame po lesnej asfaltke smerujúcej cez sedlo (578/34,1 km) do Slovianskej doliny na rázcestie povyše chatárskej osady Brčná (502/35,3 km).

     Vľavo Z značkovanou Slovianskou dolinou po dobrej asfaltke okolo prameňa Smradľavá voda (555/36,8 km), až na rázcestie povyše chaty a stĺpika TO (733/40,4 km). Nakrátko opustíme Z značku a vľavo po lepšej N ceste stúpame na rázcestie na konci doliny, kde sa opäť stretávame nielen so Z, ale aj s M značkou (805/41,3 km). Odtiaľto by sme mohli po strmom Z chodníku vytlačiť bicykel priamo do sedla pod Hnilickou Kýčerou. Radšej však odbočíme vľavo,  krátko spolu s M značkou a neskôr už po N zvážnici výrazne stúpame na rázcestie so zvážnicou, ktorou sme zostupovali do Lazian (910/42,45 km). Po nej vpravo do blízkeho sedla pod Úplazom (990/43,65 km) a podľa základnej trasy č.9 cez Úplaz – sedlo pod Hnilickou Kýčerou – zjazd do Porubskej doliny a do východiska v Kamennej Porube (510/56,1 km).

 Variant : návrat cez Valčiansku dolinu do Kuneradu.

     Z rázcestia v Slovianskej doline (502/35,3 km) zostúpime do blízkej Valče, kde odbočíme vľavo do Valčianskej doliny. Hore dolinou po M značke až do jej záveru, lokalita Kúpeľ (733 m n.m.). Ďalej podľa trasy č.10 po M značkovanej zvážnici na rázcestie, kde M značka odbočuje na chodník do sedla Maríková. Pokračujeme po N zvážnici krátkym klesaním a výrazným stúpaním na rázcestie pri skalisku (960 m n.m.). Vľavo už miernejšie na Č hrebeň nad sedlom Maríková (1040 m n.m.) a dlhým zjazdom do Kuneradu. Z obce poľnou asfaltkou do Kamennej Poruby.